心豊かに過ごせる時間

日常のこと、感じたこと、健康のことなどを書いています。

2021-03-05から1日間の記事一覧

お勧め!夕食後のヨーグルト

いちごです。(*^^*) 本日は、ヨーグルトについてお伝えしたいと思います。 ヨーグルトは、善玉菌を多く含んでいるので、腸内環境を改善したり、アレルギー症状の緩和、便秘や肌荒れにも効果があることをご存知の方も多いと思います。 ヨーグルトは、たくさん…