心豊かに過ごせる時間

日常のこと、感じたこと、健康のことなどを書いています。

2021-07-03から1日間の記事一覧

青魚を摂ろう!

いちごです。(*^^*) 皆さん青魚はお好きですか? 青背の魚が健康に良いことは、皆さんもよくご存じだと思います。 青魚は、コレステロール値を下げたり、血液をサラサラにしたり、 そして、こんな力も発揮してくれます。 ・老化防止 ・視力回復 ・がん予防 …