心豊かに過ごせる時間

日常の出来事・「心と身体」に関することを書いています。

日常

友人からの差し入れから...✨✨

いちごです。(*^^*) 私の趣味はピアノです。弾きたい曲があると何時間でもそこに居ることができるくらい没頭してしまいます。そんな時に友人から連絡があり、「ちょうどお昼だから...」と言って、買い物ついでに私の分も..と、何かを買って持ってきてくれま…

「北野天満神社」御朱印✨

いちごです。(*^^*) 暖かな春の陽気は気持ち良いですね。 青空と青葉の美しさに心が惹かれました♪ 暖かな日もあれば、肌寒い日もあるこの時期ですが、本日は、暖かい日差しが心地よく感じ、大好きな神戸北野へ行ってきました。 北野へ行くと、必ずここへ向か…

喫茶店「マリーナ」✨

いちごです。(*^^*) 昨日は、雲っていて雨が降りそうな空でしたが、 空気が澄み気持ちよく感じたそんな朝でした。 歩いているとお腹も空いてきた... ドアが開放されている「マリーナ」という喫茶店に 惹かれ、なんとなく入りたい気分になり、お店の中 へ... …

息子からの誕生日プレゼント✨

いちごです。(*^^*) 今月、誕生日を迎えました(^.^)息子(長男)から誕生日プレゼントをいただきました♪「お母さん(*^^*)...」と、照れくさそうに...息子は、いつもクールで冷静な人柄です。なので、プレゼントを手渡す時もクールですそれに比べて母は、いつ…

洋菓子いろいろ✨✨

いちごです。(*^^*) 桜が咲き始め、暖かい日差しが心地よい。だんだん春らしくなってきて、身体もどことなく緩んでリラックスしているのがわかる。なんだか嬉しい気分(*⌒∇⌒*) 嬉しい気分が嬉しいことを引き寄せてるのか、 本日、友人から洋菓子をたくさんい…

感じたこと✨

いちごです。(*^^*) 昨日、春の野菜を買いたいと思いスーパーに行きました。春キャベツが目に入ったので、「サラダにしょう!」とルンルン気分♪ あと、いろいろと買うものをかごに入れてレジに向かう途中に、息子にフランスパンを頼まれていたことを思い出し…

春野菜で身体を整えよう🎵

いちごです。(*^^*) もう、春ですね。「春」は新しい環境に変わったり、今までとは違う生活を送る人も多いかと思います。その前に、心身共に健康な状態にしておくことが大切だと思います。 「春野菜」の栄養を摂って身体を整え、気持ち良くスタートを切りた…

「春分の日」✨✨

いちごです。(*^^*) 本日は、2021年3月20日「春分の日」。 昼と夜の長さが等しくなる日。 この日を境に昼がだんだん長くなっていき夜が短くなる、季節の節目となる日です。 冬が終わりを告げて、春の訪れが感じられる季節に入っていくのですね。昔から人々は…

てまひま堂✨マルセイユ石けん✨

いちごです。(*^^*) 友人から、「この石鹸良いから使ってみて~。」とずいぶん前にいただいたが、その時使っていた洗顔があったので、それがなくなったら使おうと大事にとっておいた。友人は、この石鹸をもう長く愛用しているようです。にんにく卵黄のサプリ…

「くら寿司」のチラシから✨

いちごです。(*^^*) 今日は仕事が休みなので、ゆっくりと新聞の折り込みチラシを見ていたら「くら寿司」が今日からオープンするという広告が目に止まりました。 見ると美味しそうなお寿司がたくさん! お財布に優しい価格は変わっていない。(o^-^o) コロナ…

鶏肉 美味しい!身体に良いよ🎵

いちごです。(*^^*) 料理の際は、鶏肉を使うことが多いです。肉類の中でも安価で使い勝手のいい「鶏肉」。 皆さんは、鶏肉はお好きですか? 鶏肉は、鶏肉の部位ごとに、いろいろな使い方ができますね。 唐揚げや、照り焼きには、コクのある赤身肉の「もも肉…

お気に入りの「おつまみ」✨

いちごです。(*^^*) 皆さんは、お酒がお好きですか? 私は、お酒が大好きです♪ 若い頃に最初に飲んだお酒が、山瀬まみさんがCMに出ていたメルシャンの「ピーチツリーフィズ」です。CMを見て、「飲みたい!」という衝動に駆られました。 山瀬まみさんは、当時…

チョコっと、お菓子が欲しい時に...✨

いちごです。(*^^*) 「どんな味がするのかな?食べてみたい。」と、心惹かれたお菓子があったので購入しました。 毎日くるみとナッツを摂るように心がけているからか、「ナッツ」という文字と、子ども時代から馴染みのある「KitKat」の文字が目にバーンと入…

歌うことは身体に良い✨

いちごです。(*^^*) 昨日は、カラオケに行ってきました。コロナの影響もあり気がついたら1年くらい行っていませんでした。歌好きの友人がいるのですが、会った時は必ずカラオケで思い存分熱唱して弾けるのですが、カラオケに行くのは二人ともご無沙汰してい…

北野天満神社 & 家飲み✨✨

いちごです。(*^^*) 本日、友人と一緒に運動不足解消のため、神戸北野 へ行ってきました。 目指すは、北野天満神社です。境内の澄んだ空気が とても心地良いので、ここには何度も足を運んでい ます。そして本日も向かいます。 三宮から北へ歩いていくと、綺…

お気に入りのコーヒー & コーヒーの効果✨

いちごです。(*^^*) 皆さん、「これ!」といったお気に入りのコーヒー がありますか? コーヒー通の方は、入れ方にもこだわりが ありそうですね... 私のお気に入りコーヒーは、「神戸珈琲物語」で す。友人からいただいたのですが、酸味よりもコク が感じら…

手が止まらない「さやえんどう」スナック

いちごです。(*^^*) スーパーに行くと、数あるスナック菓子の中で最終 的に手を伸ばすのが、この商品です。 1994年に発売してからロングセラー商品だそうで す。 どこが気に入っているの? 私の個人的な意見として気に入ってるところは、 ①ノンフライである…

北野天満神社 & 北野青龍神社へ

いちごです。(*^^*) 暖かな日曜日☀️ 気持ちが良い天気なので、神戸北 野にある北野天満神社に行ってきました。 最近、運動不足も感じているので、少しでも歩こう と思い向かってみました。 歩いていくうちに、身体が温かくなってくるのが わかります。 背中…

日記を書くことで自分が変わる!

いちごです(*^^*) 皆さんは、「日記」をつけていらっしゃいますか? 私は、まだ一度も日記をつけたことがありません が、ある時、友人と話していた時に、「日記をつけ ているから、忘れても見れば思いだす。」と言って いたことがありました。一度、見せても…

私の朝のルーティン✨

いちごです。(*^^*) 皆さんは、起床後、行動パターンは決まっています か? 本日は、私の朝のルーティンを発信します。 実は、「発信します」と言いながら、皆さんの朝の ルーティンはどんな感じなの?と、気にもなってい るところです... 起床後、一番にす…

2021年の節分👹

いちごです。(*^^*) 本日は節分ですね。明日と思っていたのですが、 2021年は、124年ぶりに2月2日が「節分」となるそ うです。 節分の日は、恵方巻きを食べる日と決めている方も 多いのではないでしょうか? 巻き寿司を恵方に向かって、無言で丸かぶりする …

振り返ってみると、充実していた!

いちごです。(*^^*) もう、あっという間に1月が過ぎました。新年を迎え てからいろいろありました。ブログでも書いていま したが、鯛鍋を食べている時に鯛の鯛を見つけた り... 今月を振り返ってみると、いろいろと楽しい時 間を過ごせているように感じまし…

楽しみにしていること(*^^*)✨

いちごです。(*^^*) 年明け3日に京都旅行に行く予定でしたが、 コロナの影響で、やむを得ずキャンセルしました。 毎年、お正月には京都に行っています。 行き先は、京都の清水寺です。 御守りを返納し、 新しい御守りを受けることが出来なかったので、 今も…

雨の日に気分アップする方法は?✨✨

いちごです。(*^^*) 朝を迎えてカーテンを開けると、雨が降っている。 外が薄暗く見える。これから1日が始まるのに、 なんとなく気分が乗らないと感じることがある。 天気のせいにするのは、よくないなぁ。と思うので すが、でも天気から感じることは大きい…

「ロイズ」のアーモンドチョコレート!

いちごです。(*^^*) 皆さん、チョコレートはお好きですか? チョコレートのカカオには、ポリフェノールが含ま れていています。そのポリフェノールには、身体に 良い作用があるそうですよ。 「動脈硬化」を予防してくれるそうてす。 動脈硬化とは、老化や余…

カラダ想いのチップス!サバチ&ツナチ

いちごです。(*^^*) 本日は、私が「美味しいなぁ!」と、感じたチップ スをご紹介したいと思います。 自然素材の商品ですので、健康のため普段の食べ物 に気を使われている方にも良いと思います。 よろしければ、ご覧ください。 「SABACHI」&「TUNACHI」 サ…

2021年ダブルラッキーデー✨✨✨

いちごです(*^^*) 皆さん、何か新しく始めてみたいなぁ?と思った時 に、最適な日があるのはご存知でしょうか? 例えば起業したり、投資したり、婚約や入籍、結 婚、引っ越し、納車 等... 何かを始めるのに良い日とされている日が 「一粒万倍日」です。 「一…

久しぶりのミスド🍩(*⌒∇⌒*)

いちごです。今日はミスタードーナツに行ってきました。(*^^*) しばらく... というか、もう半年くらい? 行っていませんでした。 数日前、仕事帰りに電車の中で、santa-bakingさんの ブログを見た時に、美味しそうなドーナツが登場し ていました。 「ピエー…

神戸珈琲物語☕😃☀️

いちごです(*^^*) 今日は仕事が休みです。 いつもの朝と比べたら、少し寒さがましなように感 じました。昨晩は、お風呂上がりに必ず履くモコモ コの靴下( ふわふわした生地の靴下 )を履き忘れてい たのに、朝まで眠れていました。 ( ひょっとして、昨日は疲…

素敵な場所✨ 神戸北野天満神社⛩️

いちごです。本日もよろしくお願いします。 1月10日(日)、この日はとても寒かったのですが、 運動も兼ねて神戸のパワースポット、北野天満神社 に行ってきました。 小さな神社ですが、素敵なところです。 数年前に行ってから、度々訪れています。 境内から眺…