心豊かに過ごせる時間

日常のこと、感じたこと、健康のことなどを書いています。

日常

麦の星食パン&ぶどう🍇

いちごです。(*^^*) 昨日、久しぶりに会った友人から ぶどうと食パンをいただいたので、 昨晩から朝を迎えることを楽しみにしていました。 いただいたものを紹介させていただきますね。 最初にぶどうから... 一粒が大きいし、ボリュームがあります。 平井山…

美しく咲くお花から✨✨

いちごです。(*^^*) 本日は、8月最後の日。 運動も兼ねて、少し歩いてみました。 すると、綺麗に咲くお花に出会いました。 思わず足を止めて、携帯を向けてカシャッ! お花を観ていると、心がふわっと軽くなります。 自分でお花を育てるのは、難しそうで私に…

いつまでも魅力的なオードリー・ヘップバーンさん✨✨

いちごです。(*^^*) 魅力的な女優、オードリー・ヘップバーンさん。 亡くなられても彼女の存在は大きいなぁ...と、そう感じます。今でも当時のイキイキとした表情や姿が思い出されます。 「ティファニーで朝食を」を、初めて観た時、彼女が窓越しでギターを…

嬉しかった店員さんからの一言...✨

いちごです。(*^^*) 数日前のことですが、すごく心に残ったことがありました。 仕事が終わって、帰宅する途中にスーパーに寄りました。 いつも、仕事の時は、夜遅くなります。 その日も21時になってました。 仕事に行く前に、家族の晩ごはんを作ってから出勤…

至福の時間✨🥂

いちごです。(*^^*) 梅雨明けして、暑さが増してきましたね☀️ セミの声も響いて「夏」を体感している感じです。 夏は、暑いですが嫌いではないです。夏は夏でしか得られない体験もありますよね! 食べ物では、スイカや、そうめんを味わったり... 美味しいで…

シシャモで新しい発見🎵

いちごです。(*^^*) 数日前に、レオンさんの記事を読ませていただき、 シシャモは食べる組み合わせで美白作用があることが分かりました。 その組み合わせというのが、 シシャモ+大根おろし+レモン だそうです。 シシャモは、好きなので近いうちにいただこ…

メープルラウンド食パン✨

いちごです。(*^^*) 昨日、映画を観た帰りに、パン屋さんdans marchéに立ち寄りました。 気になる食パンが目に留まり購入しました。 メープルラウンド食パンです。 初めての「メープルラウンド食パン」♪ ワクワクした気持ちで朝を迎えました。(*^^*) この形…

心に響いた映画「いのちの停車場」

いちごです。(*^^*) 本日は、映画「いのちの停車場」を、観に行きました。 多くは語れませんが、人生を送っていく上で、 「最期」は、誰もが迎えますね。 涙が溢れてしまい、マスクが濡れてしまうことも度々ありましたが、観に行って良かったなぁ。と思いま…

幸せをいっぱい感じた日✨✨

いちごです。(*^^*) いつのまにか、6月も終わりに近づいてきました。 ということは... 今年も残すところあと半年なんですね。 この時点で、過去半年間を振り返ってみました。 すると、いろいろ出てきました。 コロナ禍ではありましたが、家族が誰一人として…

友人との楽しい時間✨🍷✨

いちごです。(*^^*) 昨日を振り返り、「楽しい時間だったなぁ~」と、 朝から良い気分(*^^*) 本日は、仕事が休みですので、昨日を振り返りながら書き綴っていきたいと思います。 昨日は久しぶりに、友人と会うことになりました。どこかでゆっくりといっても…

初めての「黒にんにく」✨

いちごです。(*^^*) 「黒にんにく」は、今まで食べたことがなかったのですが、久しぶりに会った友人から、「これ美味しいから食べてみて~!」と、熟成 黒にんにくをいただきました。 匂いが少なくフルーティーな味わい、そして中身は40gとなっている。裏側…

穏やかな日常に幸せいっぱい🎵

いちごです。(*^^*) 5月は、気候も穏やかで過ごしやすいですね。 今日は天気も良いし、なんだか気持ち良い。 暖かいので、半袖姿や、ノースリーブ姿の方も... もう夏みたいな装いをされていた。 通り道のお花も綺麗です。 お花に詳しくないので、名前が分か…

新しい発見✨✨ 「柳原蛭子神社」「兵庫大仏(能福寺)」🎵

いちごです。(*^^*) 朝を迎えてカーテンを開け窓を開けると、暖かな明るい日差しが心地よく感じました。緊急事態宣言が出ているので、外に出るのを控えないといけない。家で趣味のピアノを楽しもうと思い、ピアノに向かっても今日はいまいち気持ちが乗らない…

友人からの差し入れから...✨✨

いちごです。(*^^*) 私の趣味はピアノです。弾きたい曲があると何時間でもそこに居ることができるくらい没頭してしまいます。そんな時に友人から連絡があり、「ちょうどお昼だから...」と言って、買い物ついでに私の分も..と、何かを買って持ってきてくれま…

「北野天満神社」御朱印✨

いちごです。(*^^*) 暖かな春の陽気は気持ち良いですね。 青空と青葉の美しさに心が惹かれました♪ 暖かな日もあれば、肌寒い日もあるこの時期ですが、本日は、暖かい日差しが心地よく感じ、大好きな神戸北野へ行ってきました。 北野へ行くと、必ずここへ向か…

洋菓子いろいろ✨✨

いちごです。(*^^*) 桜が咲き始め、暖かい日差しが心地よい。だんだん春らしくなってきて、身体もどことなく緩んでリラックスしているのがわかる。なんだか嬉しい気分(*⌒∇⌒*) 嬉しい気分が嬉しいことを引き寄せてるのか、 本日、友人から洋菓子をたくさんい…

春野菜で身体を整えよう🎵

いちごです。(*^^*) もう、春ですね。「春」は新しい環境に変わったり、今までとは違う生活を送る人も多いかと思います。その前に、心身共に健康な状態にしておくことが大切だと思います。 「春野菜」の栄養を摂って身体を整え、気持ち良くスタートを切りた…

「春分の日」✨✨

いちごです。(*^^*) 本日は、2021年3月20日「春分の日」。 昼と夜の長さが等しくなる日。 この日を境に昼がだんだん長くなっていき夜が短くなる、季節の節目となる日です。 冬が終わりを告げて、春の訪れが感じられる季節に入っていくのですね。昔から人々は…

てまひま堂✨マルセイユ石けん✨

いちごです。(*^^*) 友人から、「この石鹸良いから使ってみて~。」とずいぶん前にいただいたが、その時使っていた洗顔があったので、それがなくなったら使おうと大事にとっておいた。友人は、この石鹸をもう長く愛用しているようです。にんにく卵黄のサプリ…

「くら寿司」のチラシから✨

いちごです。(*^^*) 今日は仕事が休みなので、ゆっくりと新聞の折り込みチラシを見ていたら「くら寿司」が今日からオープンするという広告が目に止まりました。 見ると美味しそうなお寿司がたくさん! お財布に優しい価格は変わっていない。(o^-^o) コロナ…

鶏肉 美味しい!身体に良いよ🎵

いちごです。(*^^*) 料理の際は、鶏肉を使うことが多いです。肉類の中でも安価で使い勝手のいい「鶏肉」。 皆さんは、鶏肉はお好きですか? 鶏肉は、鶏肉の部位ごとに、いろいろな使い方ができますね。 唐揚げや、照り焼きには、コクのある赤身肉の「もも肉…

お気に入りの「おつまみ」✨

いちごです。(*^^*) 皆さんは、お酒がお好きですか? 私は、お酒が大好きです♪ 若い頃に最初に飲んだお酒が、山瀬まみさんがCMに出ていたメルシャンの「ピーチツリーフィズ」です。CMを見て、「飲みたい!」という衝動に駆られました。 山瀬まみさんは、当時…

チョコっと、お菓子が欲しい時に...✨

いちごです。(*^^*) 「どんな味がするのかな?食べてみたい。」と、心惹かれたお菓子があったので購入しました。 毎日くるみとナッツを摂るように心がけているからか、「ナッツ」という文字と、子ども時代から馴染みのある「KitKat」の文字が目にバーンと入…

歌うことは身体に良い✨

いちごです。(*^^*) 昨日は、カラオケに行ってきました。コロナの影響もあり気がついたら1年くらい行っていませんでした。歌好きの友人がいるのですが、会った時は必ずカラオケで思い存分熱唱して弾けるのですが、カラオケに行くのは二人ともご無沙汰してい…

お気に入りのコーヒー & コーヒーの効果✨

いちごです。(*^^*) 皆さん、「これ!」といったお気に入りのコーヒー がありますか? コーヒー通の方は、入れ方にもこだわりが ありそうですね... 私のお気に入りコーヒーは、「神戸珈琲物語」で す。友人からいただいたのですが、酸味よりもコク が感じら…

手が止まらない「さやえんどう」スナック

いちごです。(*^^*) スーパーに行くと、数あるスナック菓子の中で最終 的に手を伸ばすのが、この商品です。 1994年に発売してからロングセラー商品だそうで す。 どこが気に入っているの? 私の個人的な意見として気に入ってるところは、 ①ノンフライである…

北野天満神社 & 北野青龍神社へ

いちごです。(*^^*) 暖かな日曜日☀️ 気持ちが良い天気なので、神戸北 野にある北野天満神社に行ってきました。 最近、運動不足も感じているので、少しでも歩こう と思い向かってみました。 歩いていくうちに、身体が温かくなってくるのが わかります。 背中…

日記を書くことで自分が変わる!

いちごです(*^^*) 皆さんは、「日記」をつけていらっしゃいますか? 私は、まだ一度も日記をつけたことがありません が、ある時、友人と話していた時に、「日記をつけ ているから、忘れても見れば思いだす。」と言って いたことがありました。一度、見せても…

私の朝のルーティン✨

いちごです。(*^^*) 皆さんは、起床後、行動パターンは決まっています か? 本日は、私の朝のルーティンを発信します。 実は、「発信します」と言いながら、皆さんの朝の ルーティンはどんな感じなの?と、気にもなってい るところです... 起床後、一番にす…

2021年の節分👹

いちごです。(*^^*) 本日は節分ですね。明日と思っていたのですが、 2021年は、124年ぶりに2月2日が「節分」となるそ うです。 節分の日は、恵方巻きを食べる日と決めている方も 多いのではないでしょうか? 巻き寿司を恵方に向かって、無言で丸かぶりする …