心豊かに過ごせる時間

日常の出来事・「心と身体」に関することを書いています。

春野菜で身体を整えよう🎵

 

 

いちごです。(*^^*)

 

 

もう、春ですね。「春」は新しい環境に変わったり、今までとは違う生活を送る人も多いかと思います。その前に、心身共に健康な状態にしておくことが大切だと思います。

「春野菜」の栄養を摂って身体を整え、気持ち良くスタートを切りたいですね!本日は、栄養ぎっしりの「春野菜」について調べてみました。


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春野菜には、このような野菜があります。


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その他にも、新セロリ、新じゃがいも、新ごぼう、春キャベツetc....

春野菜は、いろいろな種類がありますね。

 

アスパラガスも春野菜ですが、植えてから収穫するまでに2年~3年かかるそうです。

アスパラガスには、タンパク質や、アミノ酸アスパラギン酸が含まれていて疲労回復に効果があると言われているようです。


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アスパラガスは、私も大好きです。(*^^*) 

本日の夕飯の1品から✨

ハイボールも美味しい✨


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歯ごたえのあるアスパラガスと、豚ばら肉の食感がとてもバランスがとれています。そして、噛むほどに味わい深く美味しい(*⌒∇⌒*)

また、大好きなハイボールといただくことで、なおかつ美味しさが増します♪

「春野菜」& ハイボールで楽しみました。(*^^*)

 

最後までお読みいただきまして

ありがとうございます。