心豊かに過ごせる時間

日常の出来事・「心と身体」に関することを書いています。

反省した日✨

 

 

いちごです。(*^^*)

 

 

昨日は、楽しく家飲みをして気分良く過ごしていたのですが、今朝から「あれ?」なんとなく気分が??二日酔いになってました😅 二日酔いになるなんて...  久しぶりの体験です。今日は、仕事が休みで良かった...と、ホッとする。気持ち悪いのを我慢しながら働くのは、考えただけでも辛い💦💦

お酒を飲まない人からすると、「どうして?そんなになるまで飲むの?」と思われるかもしれませんが...

自分ではそんなに飲んでいないつもりが...

 

二日酔いはやはり辛い。「もう絶対飲み過ぎないようにしよう」と誓う。

自分との対話が続く...(>_<)

今日は良い天気なのに、午前中は布団の中で過ごした。幸い家族は朝食の時間は、それぞれ食べたいものを作って食べるので私がいなくても大丈夫。でも、やっぱり朝は気持ち良く起きたい。1日の始まりがこれでは...

カーテン越しに外を見ると、明るく良い天気☀️


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「あ~私って何してるんだろ」こんなに良い天気なのに...と、自分を責め始める。

気持ちを切り替えないと...と思い、考えるのをストップする。そうしてお昼までゆっくり休んでいると、徐々に身体が復活して動けるまでになった。

午前中にできなかったことを取り戻そうと、洗濯をし始める。それから子供の昼食を作る。自分は、まだ食べたいという気持ちになれず、お水のみ。

新鮮なお水が身体の中を浄化してくれるかのように、喉をから胃にやさしくつたっていくのがわかる。「お水が飲めて、幸せ。」と、感謝の気持ちがわいてくる。普通にいられるだけで、こんなに幸せなことはないと、いろいろと考えさせられた。午前中のあのしんどさはもう味わいたくないので、自分の身体をもっともっと大事にしようと...

身体がいろいろと気づかせてくれたそんな一日でした。身体を労ることを意識し、健康な日常を送れるようにしよう。と改めて、そう感じました。

 

最後までお読みいただきまして

ありがとうございます。

 


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