心豊かに過ごせる時間

日常のこと、感じたこと、健康のことなどを書いています。

感じたこと✨

 

 

いちごです。(*^^*)

 

 

 

日常の中では、喜びや悲しみ、嫉妬...

人はいろいろな感情を感じながら生きていますが、ネガティブな感情を持っている時は、自分自身の気が重くなっていることが多いと私は感じます。

あくまでも感覚ですが...

何か不安を感じる時も、気が重く感じるるような...

その状態では、「幸せ」を感じることができないですよね。

 

それとは逆で、喜びを感じた時は軽い気を放ち周りの空気も明るく澄んでいるような、そんな感覚を覚えます。

 

生活の中でちょっとしたことでも、良くも悪くも気分が左右されてしまうことがあります。

良い方に気分がいくことは、心も軽くなりますし

また良いことが起こったり、喜びに繋がるような..

 

反対にネガティブな方に意識を向けると、心が重くなることが起こるような...

 

その時、その時に感じる気分「気」を明るい方に向けながら過ごしていけたらいいなぁ。と思っています。

 

「病は気から」という言葉もありますね。

 

マイナスの感情でいっぱいになるのは、気分も良くないし、自分自身が辛くなるだけです...

それが蓄積されると、身体にも影響してしまいます。

 

心から「幸せ!」と感じられるのは、心が健康だから感じ取れることだと思います。

 

心と体は、一体ですね。

 

自分自身を大切にしてあげることで、心身の健康が保たれているような感じがします。

 

毎日笑って過ごしていきたいですね(*⌒∇⌒*)


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最後までお読みいただきまして

ありがとうございます。